桑拿后进行冷水浴对身体有多种益处，以下是一些主要的好处：促进血液循环 血管收缩与扩张：桑拿后进行冷水浴，身体会经历从高温到低温的快速变化，这种变化会导致血管迅速收缩，随后在恢复过程中逐渐扩张。这种血管 ...
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